很多人也許會想像，精神健康專業人員一定是沒有甚麼創傷或難過，心理非常「健康」的人，才可以治癒他人吧？
其實看輔導或心理治療，並不代表不「健康」，相反，這是一個自我成長、了解自己的機會。因此，其實在就讀輔導心理學碩士的時候，教授們都很鼓勵我們為自己找一個心理治療師。
這也是出於專業操守的考慮，如果我們不了解自己，有可能很難分辨：到底自己是讀到了客人的需要，還是把自己的經歷投射到對方身上呢？這樣是無法真正幫助客人的。
事實上，歐美的培訓心理學家的博士課程，絕大多數將接受心理治療列入畢業要求，要完成特定時數的心理治療才能畢業的啊！
在接受心理學家培訓之前，我已經見了同一位治療師很長的歲月了。我很珍惜每一次輔導，因為我在當中了解到自己一些很深層的感受、明白到過去的經歷如何塑造出現在的自己、認識到自己如何為自己的情緒負責。慢慢地，我體會到治癒是怎樣一回事。
我想，親身接受心理治療，是其中一樣很能體現我對心理治療之確信的事。因為了解心理治療的重要，所以我自己也會有自己的治療師；因為相信心理治療的價值，所以我從不介意向別人說我有使用心理輔導服務。
我相信，作為一個心理學家，我應該身體力行告訴身邊的人和大眾：見輔導或心理治療，並不是一件羞愧的事，這其實代表了你對自己的好奇，是堅強、勇敢、自愛的彰顯。
所以，我是精神健康專業人員，我自豪自己有使用心理治療服務。